体調が悪すぎて眠れないまま朝になりました。
さすがに徹夜作戦は無理だと思うので昼には寝てしまうと思います。

最近また睡眠障害が悪化してきたけど、
一番ひどかった頃は38時間くらい起き続けていたり、20時間近く寝てしまったりしたので、
全く寝ない日がないだけまだマシです。

「今、出来ないこと」よりも、「進歩したこと」を考えたいと思います。

起きる時間さえ一定になれば、何かしら仕事も見つかると思うし。
今は「完全な夜型」というわけじゃないのがつらいです。
ジブン手帳に書いた睡眠の記録を見ていただければ分かると思いますが、バラバラです。


高校生の頃は学校が厳しくて、7時半には学校に行って授業がありました。
受験勉強の頃は1時就寝、6時起床の5時間睡眠でした。

社畜の頃は0時過ぎに退勤することもあったので、
それから帰宅が1時、寝るのは3時を過ぎることもあるという生活でした(起床は7時半)。


なので0時前に就寝する生活を15年以上やっていません。
病院の先生にその話をしたら呆れた顔をしていたけど、次に働く会社がホワイト企業とは限りません。
むしろブラック企業の可能性の方が高いです。
正社員で働くことを考えたら睡眠時間も6時間以内に抑えたいけど、それで本当に大丈夫なのかとも思い始めました。


色々考えたけど、もう睡眠障害を治さなきゃと焦るのにも疲れてきました。
睡眠時間に縛られない働き方を考えた方が早いのではと思ってしまいます。

でもフリーランスですぐに食べていけるスキルもないし、20代の頃に何をやっていたんだろうと後悔しています。
持っている資格もたいしたことないし、
経験職種は機密情報を取り扱う部門だから会社に通ってやらなきゃいけない業務ばかり。

総合職で働いていたから「職種」は選べませんでした。もちろん異動も断れません。
同じ職種をずっと続けてスペシャリストになっていれば良かったけど難しかったです。
もちろん転職してしまったのが最大のミスです……。
それで就職活動も苦労しています。

専門学校に通って専門職になれば良かったと思うことが多々あります。
親は「専門学校=学費が高い」というイメージで反対してたし、
高校時代はやりたいことも決まっていなかったので、安易に大学に行ってしまいました。

とにかく、次の仕事が何か分からないけど、副業のスキルは身につけたいです。
出来れば、睡眠時間がバラバラでも、在宅でも、稼げるようなスキルが欲しいです。

少し前向きになってきました。

体調が悪すぎると、悪い考えをする余裕すら無くなるタイプみたいです。


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