睡眠障害の改善の為に抱き枕を購入しました。

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大人には少し小さめかなと思ったけどぐっすり眠れるようになりました。

購入したきっかけは、重度の睡眠時無呼吸症候群で、
仰向けに眠ると喉がふさがって呼吸が止まるので横向きに寝たいからです。

お医者さんに相談したら抱き枕が意外と効くと聞いたので試してみました。

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お医者さんもびっくりするほど、寝ている間に呼吸が止まっているわりには、
起きている時間に突然眠ったりする症状(ナルコレプシー)が出ていないので、
まだマシな方なのかなと思います。

睡眠障害というと、
ただ「眠れない」「起きられない」「生活リズムが狂っているだけ」と、
気分障害(鬱病、躁鬱病)や発達障害よりも軽く考えられがちですが、
私の場合は精神疾患の領域だけじゃなく、身体的な部分でも障害が出ているので困っています。

幼稚園児や小学生でも出来ることが出来なくなるので不甲斐なさや理解されないイライラがあります。


「ただ起きられないだけでしょ」と軽く考えられるのはある意味良い事かもしれないので、
前向きに治していこうと思います。





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