久しぶりに筋トレをしました。腹筋とスクワット。
特に腹筋が効いたのか、だるかった腰回りが軽くなりました。

ムキムキになりたいわけじゃないから、
ハードになりすぎない範囲で、毎日やりたいと思います。

またジムに通いたいけど利用料350円くらい。
気づけば5月から行ってません。
頻繁には通えないけど週に1回は行こうかなと思いました。





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